วาเนเดียม (Vanadium) มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?
วาเนเนียมในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
รูปแบบที่แนะนำ คือ วาเนเดียมที่ผ่านการคีเลชันโดยการจับเข้ากับกรดแอมิโน และยังมีจำหน่ายในรูปแบบของวาเนดิลซันเฟต ซึ่งเป็นรูปแบบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
ขนาดโดยทั่วไปคือ 50 มคก. ของวาเนเดียมต่อวัน และยังไม่ทราบโรคที่เกิดจากการขาดวาเนเดียม
คำเตือน **ผู้ที่เป็นเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน**
ประโยชน์ของวาเนเดียม (Vanadium)
- วาเนเดียมขัดขวางการก่อตัวของคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด
- จำเป็นต่อการสร้างกระดูก และฟัน
- ทำหน้าที่คล้ายฮอร์โมนอินซูลิน ช่วยควบคุมภาวะดื้อต่ออินซูลิน และโรคเบาหวานชนิดที่ 2
- ช่วยให้สารอาหารเข้าสู่เซลล์ได้ดี และเพิ่มพลังงาน
- ช่วยป้องกันหัวใจวายเฉียบพลัน
อาการเป็นพิษหากรับประทานมากไป
หากรับประทานในรูปแบบสังเคราะห์มากเกินไปจะทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ง่าย
แหล่งธรรมชาติของวาเนเดียม
สามารถพบวาเนเดียมได้ในอาหารจำพวก ปลา มะกอก และเมล็ดธัญพืชไม่ขัดสี
คำแนะนำ
- วาเนเดียมไม่ใช่แร่ธาตุที่จำเป็นต้องรับประทานเสริม เพียงรับประทานเป็นอาหารเย็นสักมื้อ ร่างกายคุณก็ได้รับวาเนเดียมเพียงพอแล้ว
- วาเนเดียมรูปที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ คือ วาเนดิลซันเฟต ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ออกฤทธิ์เลียนแบบอินซูลิน และแพทย์ทางเลือกได้นำมาใช้ในการรักษาโรคเบาหวาน
- วาเนดิลซันเฟตมีจำหน่ายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นักเพาะกายเชื่อว่ามันช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง และรูปทรงที่สวยงาม ขนาดที่แนะนำสำหรับนักเพาะกายคือ 10 มก รับประทาน ครึ่งชั่วโมงก่อนออกกำลังกาย
