มิลค์ ทิสเซิล (Milk Thistle) คืออะไร

หลายๆ คนอาจจะไม่เคยได้ยินชื่อสมุนไพรตัวนี้ แต่จริงๆ แล้ว มิลค์ ทิสเซิล ได้ถูกใช้เป็นยาสมุนไพรมานานกว่า 2,000 ปีแล้ว ตั้งแต่สมัยกรีกโบราณในการรักษาต่างๆ ค่ะ

มิลค์ ทิสเซิล มีคุณสมบัติในการดึงพิษออกจากร่างกาย ซึ่งพิษเหล่านี้นี่เองที่เป็นสาเหตุให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น มะเร็ง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน นิ่วในไต หรือความเสื่อมของเซลล์จากสาเหตุต่างๆ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ การทำคีโมบำบัด และอื่นๆ อีกมากมาย

นอกจากคุณสมบัติในเรื่องการดึงพิษที่โดดเด่นแล้ว มิลค์ ทิสเซิล ยังเด่นมากในเรื่องการต่อต้านอนุมูลอิสระพอๆ กับวิตามิน อี และวิตามิน ซี เลยทีเดียว ซึ่งช่วยในการชะลอความชราได้ดี ในเมล็ดของมิลค์ ทิสเซิลเต็มไปด้วยสารสกัดไลโปฟีลิค ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย และช่วยลดความเครียดในเซลล์ได้ด้วย

มิลค์ ทิสเซิล นับว่าเป็นพืชที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย แต่ที่เด่นที่สุด และมีการใช้ในวงการแพทย์มานาน คือการ “ดีท็อกซ์ตับ”

มีผลการวิจัยว่า มิลค์ ทิสเซิล สามารถลดความเสียหายหรือถูกทำลายจากการทานยาต่างๆ ยาฆ่าเชื้อ มลภาวะ โลหะหนัก และอื่นๆ ทั้งยังช่วยฟื้นฟูให้ตับกลับมาทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

ในประเทศไทยไม่มีต้นมิลค์ ทิสเซิล แต่ก็สามารถหาซื้อแบบอาหารเสริมเป็นเม็ดที่มีขายทั่วไปตามร้านขายยา หรือเป็นสารสกัดแบบน้ำมาทานก็ได้ค่ะ ปริมาณแนะนำต่อวันอยู่ประมาณ 20-300 มิลลิกรัม

• หากต้องการดีท็อกซ์ร่างกายเป็นครั้งคราว ให้ทานวันละ 150 มิลลิกรัม 1-3 ครั้งต่อวัน
• แต่หากต้องการทานทุกวันเพื่อดูแลตับ ให้ทานปริมาณ 50-150 มิลลิกรัมต่อวันค่ะ