ช่วงอากาศเปลี่ยน ผิวหนังเป็นผื่นแพ้ขึ้น แก้อย่างไรดี?

ประเทศไทยช่วงนี้เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝนตก บางทีฤดูหนาวก็มีฝนตกลงมา เดี๋ยวแดดจ้าร้อนจัด เปลี่ยนแปลงบ่อย ทำให้ผิวหนังเราต้องเจอกับสภาวะความเปลี่ยนแปลง เกิดเป็น “ผื่นภูมิแพ้” ขึ้นมาให้รำคาญใจ โดยผิวจะแห้งแตก เป็นขุย หรือมีอาการอักเสบ และมีอาการคันยุบยับๆ ให้เกากันสนุก แต่เมื่อเกาแล้ว อาการก็จะยิ่งแย่ลงไปอีก และยิ่งในบางท่าน เกากันจนเลือดออกเลยทีเดียว

อย่ามองข้ามอาการเหล่านี้!

อาการผื่นภูมิแพ้เหล่านี้ไม่ได้ส่งผลแค่ร่างกายอย่างเดียว ยังส่งผลต่อคุณภาพชีวิต เนื่องจากการนอนหลับไม่เพียงพอ และการขาดความมั่นใจจากผิวหนังที่ไม่สวย

เราป้องกันได้ ดังนี้

1. ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ

ผิวแห้ง เป็นภาวะที่ผิวขาดน้ำและอ่อนแอ รวมทั้งอาจเกิดผิวแตก คันที่ทำให้เกิดการติดเชื้อราและเชื้อโรคอื่นๆ ได้ง่าย ดังนั้น ควรดูแลผิวให้ชุ่มชื้นเป็นพิเศษด้วยการบำรุงผิวด้วยน้ำมันทาผิว หรือโลชั่นที่มีความชุ่มชื้นสูง และโลชั่นที่ทำพิเศษสำหรับคนผิวแห้งมาก ทุกครั้งหลังอาบน้ำ

2. เลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัด

ควรอาบน้ำอุณหภูมิปกติ หรืออุ่นเล็กน้อย ไม่อาบน้ำอุ่นจัดนานๆ เพราะจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น

3. ใช้สบู่ PH เป็นกลาง

การใช้สบู่ PH เป็นกลางจะไม่ทำให้ผิวแห้ง ควรเลี่ยงสบู่ที่เป็นด่างมากๆ และไม่ควรฟอกสบู่หรือแช่น้ำนานๆ

4. ดื่มน้ำมากๆ

การเติมน้ำจากภายในก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญในการทำให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ ควรดื่มน้ำวันละอย่างน้อย 8 แก้ว และยิ่งหากทำงานในห้องแอร์ หรือกลางแจ้ง ยิ่งต้องดื่มมากขึ้น

ถ้ามีอาการผื่นแพ้ขึ้นมากๆ ให้พบแพทย์หรือปรึกษาเภสัชกรเพื่อรับยาทานหรือยาทามาบรรเทาอาการนะคะ ^^