วิตามินอี (Vitamin E) สุดยอดวิตามิน ประโยชน์มากมาย!!!!
http://naturalhealthbeats.com/vitamin-e-capsules-for-skin/ โดยปกติที่แนะนำควรทาน 40–200 IU ต่อวัน หรือไม่เกิน 1,500 IU ต่อวัน วิตามินอีช่วยอะไรได้บ้าง? 1. ป้องกันผิวจากการไหม้เกรียม ริ้วรอยเหี่ยวย่น รอยแผล และช่วยให้ทนต่อรังสี UV ในแดดดีขึ้น 2. ป้องกันการทำลายเซลล์ และลดความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ จากการต้านสารเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน และอนุมูลอิสระ 3. ช่วยเพิ่มอัตราการมีบุตร จากการลดระดับอนุมูลอิสระในน้ำอสุจิ จึงทำให้ผนังเซลล์อสุจิแข็งแรงขึ้น 4. ลดคอเรสเทอรอลในโลหิต...