“ไบโอติน” วิตามินที่ช่วยทำให้เล็บและเส้นผมแข็งแรง!!!
http://www.biotin.com/hair-and-nails/biotin-is-important-for-healthy-hair เราเคยพบปัญหา เส้นผมหงอกก่อนวัย ผมหลุดร่วง เล็บเปราะหัก ฉีกขาดบ่อย ผิวหนังบริเวณหน้า และตัวแห้งอักเสบง่าย บางครั้งมีอาการอ่อนเพลียหมดแรง เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน เวียนหัว หรือมีอาการซึมเศร้า เหล่านี้บ้างไหม เพราะ อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายของเรากำลังขาด”ไบโอติน” ไบโอติน คืออะไร “ไบโอติน”(Biotin) มีอีกชื่อว่า “วิตามินเอช”(Vitamin H) เป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ ปริมาณขนาดที่แนะนำในการรับไบโอติน คือ 100–300 ไมโครกรัม/วัน...