ไลซีน (Lysine) กรดอะมิโนนี้ สำคัญอย่างไร?
http://www.stylecraze.com/articles/best-lysine-rich-foods/ กรดอะมิโนจำเป็นสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างโปรตีนที่สำคัญต่อร่างกาย ร่างกายต้องการกรดอะมิโนนี้เพื่อการเจริญเติบโต การซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และการสร้างสารภูมิต้านทาน ฮอร์โมน รวมถึงเอนไซม์ต่าง ๆ ข้อดีของไลซีน http://asianetindia.com/continue-these-for-a-good-health/ ช่วยลดความถี่ในการเกิด และป้องกันการเกิดโรคเริม ช่วยให้สมาธิดีขึ้น ช่วยให้น้ำในร่างกายนำกรดไขมันมาใช้เผาผลาญเป็นพลังงาน ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม ช่วยในการป้องกัน และรักษาโรคกระดูดพรุน ช่วยบรรเทาปัญหาด้านการสืบพันธุ์บางประการ แหล่งธรรมชาติของไลซีน ปลา นม ถั่วลิมา เนื่อสัตว์ ชีส ยีสต์ ไข่ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง อาหารที่มีโปรตีนสูง...