ปวดกล้ามเนื้อ ควรใช้ยานวดแบบร้อน หรือแบบเย็นดี?

หลายๆ ท่านที่ประสบปัญหาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นจากการออกกำลังกาย การทำงาน หรือประสบอุบัติเหตุเล็กน้อย ทำให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บ ถูกทำลาย หรือมีอาการบาดเจ็บทางเส้นประสาท ท่านอาจพบว่า ไม่รู้ว่าต้องเลือกยานวดบรรเทาปวดแบบร้อน หรือแบบเย็นดี

มาทำความรู้จักยานวดแต่ละแบบกันค่ะ

ยานวดบรรเทาปวดแบบเย็น

เป็นยานวดที่มีเมนทอล ทาแล้วรู้สึกเย็น ทำให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลง ลดอาการบวม เหมาะสำหรับอาการจากการพลิก เคล็ด การกระแทกจนบวมช้ำ อาการบาดเจ็บแบบเฉียบพลัน ที่มีอาการอักเสบ ให้ทาภายใน 24 – 48 ชั่วโมงหลังอาการบาดเจ็บ

ข้อควรระวัง : อาการบาดเจ็บที่มีอาการบวมช้ำ และอักเสบที่เพิ่งเกิดใหม่ ไม่ควรใช้ยานวดแบบร้อน เพราะจะกระตุ้นให้อาการอักเสบแย่ลงได้

ยานวดบรรเทาปวดแบบร้อน

เป็นยานวดที่มีส่วนผสมของตัวยาสำคัญ 3 ชนิด คือ เมทธิลซาลิไซเลท เมนทอล และยูจีนอล สามารถออกฤทธิ์ต้านอาการอักเสบ อาการปวดเมื่อยได้ดี ออกฤทธิ์บนผิว ทำให้หลอดเลือดขยาย เลือดจึงไหลเวียนได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับอาการปวดเรื้อรัง หรืออาการปวดที่เป็นๆ หายๆ อาการปวดร่วมกับอาการตึงกล้ามเนื้อ แนะนำให้ทาเมื่อมีอาการผ่านไปแล้ว 2 – 3 วัน

ข้อควรระวัง : การใช้ยามากเกินไปอาจทำให้รู้สึกแสบร้อนบริเวณผิวได้ ห้ามใช้ในบริเวณที่มีเลือดออกหรือแผลเปิด เพราะจะกระตุ้นให้มีการอักเสบมากขึ้น

แต่อย่างไรก็ดี หากใช้ยานวดทั้งสองนานกว่า 2 สัปดาห์แล้วไม่เกิดผล แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ค่ะ