คุณขาดวิตามิน K อยู่หรือเปล่า ?
ในผู้ใหญ่มักไม่ค่อยพบการขาดวิตามิน K มากนัก แต่หากขาดไปแล้วก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก มีงานวิจัยพบว่า หากขาดวิตามิน K อาจเพิ่มโอกาสการเป็นโรคหัวใจ หรืออาการหัวใจวายมากขึ้น การขาดวิตามิน K ยังเป็นอันตรายต่อผิว หัวใจ กระดูก และลำไส้อีกด้วย การขาดวิตามิน K ส่วนใหญ่มาจากการที่เราทานอาหารที่มีวิตามิน K เข้าไปไม่มากพอ หรืออาจเป็นเพราะร่างกายไม่สามารถดูดซึมวิตามิน K ได้ หรืออาจเป็นเพราะร่างกายไม่สามารถเก็บวิตามินไว้ได้มากเท่าปกติเนื่องจากเป็นโรคตับ อาการของการขาดวิตามิน K 1. อาการเริ่มแรกของการขาดวิตามิน...