6 ข้อดีของถั่วเหลืองที่มีต่อสุขภาพ
- สารต้านอนุมูลอิสระในถั่วเหลืองอาจช่วยป้องกันมะเร็งหลายชนิดรวมไปถึงป้องกันการแก่ชราก่อนวัยอันควรด้วย
- อาจช่วยชะลอ หรือป้องกันการเสื่อมของไตในผู้ที่ไตทำงานบกพร่อง
- ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
- ช่วยรักษาความหนาแน่นของมวลกระดูก และป้องกันภาวะกระดูกพรุน
- ช่วยลดความดันโลหิตในหญิงวัยหมดประจำเดือน
- อาจบรรเทาอาการร้อนวูบวาบในวัยทองได้
