HEALTHCARE

ปวดท้องประจำเดือน บรรเทาอย่างไรดี?

December 6, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

เรื่องของรอบเดือนที่ผู้หญิงทุกคนต้องเจอ การปวดท้องประจำเดือนนั้นเป็นเรื่องปกติ เพราะเกิดจากการที่กล้ามเนื้อมดลูกหดเกร็ง รัดตัวเพื่อให้เยื่อบุมดลูกหลุดลอกออกมาเป็นประจำเดือนนั่นเอง อาการปวดหน่วงๆ จึงเกิดขึ้นได้ในระยะเวลาประมาณ 24 ชม. และจะอาการดีขึ้นใน 1 - 2 วัน แต่ในกรณีที่มีอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง ปวดเกร็งจนไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันอย่างเป็นปกติได้ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพร่างกาย หรือสัญญาณของโรคภัยบางอย่างได้ เช่น ซีสต์บริเวณรังไข่ ช็อคโกแลตซีสต์ ติดเชื้อในช่องคลอด มะเร็งรังไข่ เนื้องอกในมดลูก ซึ่งในกรณีที่ร่างกายมีโรคแฝง นอกจากอาการปวดท้องมากผิดปกติแล้ว อาจมีอาการ เช่น ตกขาวมีกลิ่น มีอาการคัน สีประจำเดือนเปลี่ยน ปวดศีรษะรุนแรง เป็นต้น กรณีนี้ควรรีบพบแพทย์ อาการปวดท้องประจำเดือนปกติ จากการหดตัวของมดลูก...

ปวดกล้ามเนื้อ ควรใช้ยานวดแบบร้อน หรือแบบเย็นดี?

December 5, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

หลายๆ ท่านที่ประสบปัญหาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นจากการออกกำลังกาย การทำงาน หรือประสบอุบัติเหตุเล็กน้อย ทำให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บ ถูกทำลาย หรือมีอาการบาดเจ็บทางเส้นประสาท ท่านอาจพบว่า ไม่รู้ว่าต้องเลือกยานวดบรรเทาปวดแบบร้อน หรือแบบเย็นดี มาทำความรู้จักยานวดแต่ละแบบกันค่ะ ยานวดบรรเทาปวดแบบเย็น เป็นยานวดที่มีเมนทอล ทาแล้วรู้สึกเย็น ทำให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลง ลดอาการบวม เหมาะสำหรับอาการจากการพลิก เคล็ด การกระแทกจนบวมช้ำ อาการบาดเจ็บแบบเฉียบพลัน ที่มีอาการอักเสบ ให้ทาภายใน 24 – 48 ชั่วโมงหลังอาการบาดเจ็บ...

สิวอักเสบ รักษาไม่ถูกอาจเป็นอันตรายได้!

November 23, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

ปัญหาสิวๆ ที่ไม่สิวของสาวๆ และหนุ่มๆ ที่แม้สิวขึ้นเพียงเล็กน้อย ก็อาจทำให้ขาดความมั่นใจได้เลยทีเดียว โดยเฉพาะสิวจำพวก “สิวอักเสบ” ที่ขึ้นมาแล้วหายยาก และยังก่อให้เกิดความเจ็บปวดอีกด้วย สิวอักเสบ แบ่งออกได้เป็น 4 ชนิด ได้แก่ สิวหัวหนอง — เกิดจากการอักเสบในต่อมเหงื่อและรูขุมขน เกิดเป็นตุ่มที่มีหนองสีขาวบริเวณหัวสิว สิวตุ่มแดง — เป็นตุ่มสีแดง ก้อนแข็งนูนขึ้นมา สัมผัสแล้วมีความเจ็บปวด สิวก้อนลึก — คล้ายสิวตุ่ม แต่จะเป็นก้อนแข็งขนาดใหญ่ลึกลงไปในผิวหนัง สิวซิสต์ — เป็นตุ่มสิวอักเสบรุนแรงขนาดใหญ่คล้ายฝี ภายในเป็นหนองอักเสบ การรักษาสิวนั้น ก็จะรักษาตามอาการและระดับความรุนแรง ควรปรึกษาเภสัชกรเพื่อหาต้นเหตุของสิว และการรักษาที่ตรงจุด หากเป็นสิวระดับไม่รุนแรง...

แผลร้อนใน แผลในปาก แก้อย่างไร

November 19, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

โรคที่ทำให้หลายๆ คนใช้ชีวิตอย่างยากลำบากได้เลยทีเดียว บางคนถึงกับน้ำหนักลดเพราะทานอาหารไม่ได้ โรคแผลร้อนใน หรือแผลในปาก เป็นโรคที่เกิดโดยไม่ทันตั้งตัว อาจจะเกิดจากเวลากัดปากตนเอง หรือเป็นแผลตอนแปรงฟัน หรืออาจจะเพราะเกิดขึ้นเอง เพราะปัจจัยหลายๆ อย่าง เช่น ช่วงที่มีความเครียดมากๆ ร่างกายเหนื่อยล้า มีความกังวล อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ไม่ว่าจะเป็นจากเรื่องส่วนตัว เรื่องที่ทำงาน หรือเรื่องเครียดทั่วๆ ไป ก็อาจกระตุ้นให้เกิดแผลร้อนในได้ พักผ่อนไม่เพียงพอ ชอบนอนดึก นอนน้อย นอนไม่เป็นเวลา หรือนอนหลับไม่สนิท ตื่นกลางคืนบ่อยๆ ก็ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า อาจกระตุ้นให้เกิดแผลร้อนในได้ ดื่มน้ำน้อย ทำให้ร่างกายไม่ระบายความร้อน...

แผลสด แผลแห้ง ทำแผลต่างกันอย่างไร?

November 9, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

ในชีวิตประจำวัน แม้เราไม่อยากให้เกิด แต่อุบัติเหตุก็เกิดได้แบบที่เราไม่ทันตั้งตัว ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุเล็กๆ เช่น หกล้มเข่าถลอก มีดบาด ชนขอบโต๊ะ หรือจะเป็นอุบัติเหตุใหญ่ขึ้นมา เช่น รถล้ม ผิวฉีกขาดจากการใช้เครื่องมือต่างๆ ซึ่งถ้าหากล้างทำความสะอาด และทำแผลไม่ดีแล้ว ก็อาจเกิดการอักเสบและติดเชื้อได้ แต่ถ้าหากเรามีความรู้ในการทำแผลที่ถูกต้อง ก็จะทำให้แผลหายเร็วขึ้น แผลเปียก — คือแผลใหม่ แผลที่ยังไม่แห้ง มีสารขับหลั่งมาก มีวิธีการทำแผลดังนี้ : เช็ดรอบๆ แผลด้วยแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ วนจากขอบแผลด้านในออกมาด้านนอกประมาณ 2–3 นิ้ว ไม่เช็ดวนซ้ำ และไม่เช็ดบนแผลโดยตรง...

“ไอ” กินยาอะไรถึงหาย ?

November 2, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

อาการไอ เป็นอาการทางธรรมชาติของร่างกายในการขับสิ่งแปลกปลอมที่เข้าไปในทางเดินหายใจ เช่น ฝุ่น ควัน อากาศแห้ง สารระคายเคือง เกสรดอกไม้ หรืออุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงฉับพลัน เป็นต้น อาการไอ แบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ อาการไอเฉียบพลัน และ อาการไอเรื้อรัง (มีอาการต่อเนื่องนานกว่า 3 - 8 สัปดาห์) ซึ่งอาจเกิดจากโรคที่ร้ายแรง หรือมีพยาธิสภาพในทางเดินหายใจ เช่น มีเนื้องอก ปอดอักเสบ เป็นต้น แม้อาการไอจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ถ้าหากเราไอต่อเนื่องนานๆ หนักๆ...

ยาถ่ายพยาธิ ทานอย่างไรไม่ให้เป็นอันตราย?

October 26, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

พยาธิ เป็นสิ่งที่หลายๆ คนได้ยินมาตั้งแต่เด็ก และหลายๆ คนก็อาจเคยทานยาถ่ายพยาธิมาแล้วหลายชนิด บางคนมีพยาธิมากจนสามารถสังเกตได้บนผิวหนังของร่างกาย ทำให้เสียบุคลิก หากในบางราย รักษาไม่ทัน พยาธิจะเข้าไปอยู่ในอวัยวะสำคัญของร่างกาย เสี่ยงอันตรายถึงชีวิตได้ ยาถ่ายพยาธิ (Anthelmintic Drugs) นั้น จะออกฤทธิ์หยุดการเคลื่อนไหวของพยาธิ หรือทำให้พยาธิอดตาย จึงถูกร่างกายขับออกมาผ่านการขับถ่ายโดยง่าย ยาถ่ายพยาธิบางชนิด ก็สามารถออกฤทธิ์ยับยั้งการฟักตัวของไข่พยาธิได้ เพื่อเป็นการลดจำนวนของพยาธิในร่างกายลง ยาถ่ายพยาธิแบ่งออกเป็น 4 ประเภท ซึ่งใช้กับพยาธิต่างกันไป ดังนี้ : อัลเบนดาโซล — นิยมใช้โดยแพทย์ เพราะรักษาพยาธิได้เกือบทุกชนิดในไทย ทั้งพยาธิตัวกลม และพยาธิตัวตืด ห้ามใช้กับหญิงมีครรภ์...

ยาไมเกรน กินผิด ระวังอันตราย!

October 8, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

ไมเกรนคืออะไร? ปวดไมเกรน คือ อาการที่เกิดจากการขยายและหดของหลอดเลือดที่กะโหลกศีรษะ ซึ่งอาจจะมีอาการนำก่อนเกิดอาการปวดราวๆ 30 นาที เช่น ตาพร่า เห็นภาพหรือแสงสีผิดปกติ แขนขาอ่อนแรง เกิดอาการคัน แสบร้อน ชา บริเวณผิวหนัง หรือหากไม่มีอาการเหล่านี้ ก็อาจมีความรู้สึกไวต่อแสง เสียง และกลิ่นมากกว่าปกติ เพลีย หิวอาหาร หิวน้ำ ซึ่งอาการแบบนี้อาจจะเกิดขึ้นก่อนการปวดหลายชั่วโมง หลังจากนั้นจะเกิดอาการปวดศีรษะรุนแรง ซึ่งอาจจะเป็นอาการปวดศีรษะข้างเดียว บางครั้งก็สองข้างอยู่นานประมาณ 2 – 3...

ช่วงอากาศเปลี่ยน ผิวหนังเป็นผื่นแพ้ขึ้น แก้อย่างไรดี?

October 3, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

ประเทศไทยช่วงนี้เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝนตก บางทีฤดูหนาวก็มีฝนตกลงมา เดี๋ยวแดดจ้าร้อนจัด เปลี่ยนแปลงบ่อย ทำให้ผิวหนังเราต้องเจอกับสภาวะความเปลี่ยนแปลง เกิดเป็น “ผื่นภูมิแพ้” ขึ้นมาให้รำคาญใจ โดยผิวจะแห้งแตก เป็นขุย หรือมีอาการอักเสบ และมีอาการคันยุบยับๆ ให้เกากันสนุก แต่เมื่อเกาแล้ว อาการก็จะยิ่งแย่ลงไปอีก และยิ่งในบางท่าน เกากันจนเลือดออกเลยทีเดียว อย่ามองข้ามอาการเหล่านี้! อาการผื่นภูมิแพ้เหล่านี้ไม่ได้ส่งผลแค่ร่างกายอย่างเดียว ยังส่งผลต่อคุณภาพชีวิต เนื่องจากการนอนหลับไม่เพียงพอ และการขาดความมั่นใจจากผิวหนังที่ไม่สวย เราป้องกันได้ ดังนี้ 1. ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ ผิวแห้ง เป็นภาวะที่ผิวขาดน้ำและอ่อนแอ...

วิตามิน B6 มีประโยชน์มากมายที่ขาดไม่ได้ !!

September 26, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

กลุ่มวิตามินบี 6 เป็นกลุ่มของ ไพริด็อกซิน (Pyridoxine) เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ และถูกขับออกจากร่างกายใน 8 ชั่วโมง ร่างกายของเราจำเป็นต้องใช้วิตามินนี้ในการสร้างแอนติบอดี้และเม็ดเลือดแดง ใช้ในการดูดซึมวิตามินบี 12 และในการสร้างกรดไฮโดรคลอริก (น้ำย่อยในกระเพาะอาหาร) และแมกนีเซียม โดยปกติแล้วในผู้ใหญ่ ควรได้รับวิตามินบี 6 ในปริมาณ 1.6 – 2.0 มิลลิกรัมทุกวัน แต่หากคุณเข้ากลุ่มดังต่อไปนี้ ควรจะทานวิตามินบี 6 เพิ่มมากขึ้น หญิงตั้งครรภ์ หญิงให้นมบุตร ผู้ที่รับประทานโปรตีนมาก...