บทความและสาระน่ารู้ดีๆ จากทีมงาน Arincare

ยาคุมกำเนิด มือใหม่จะเริ่มใช้อย่างไรดี?

August 28, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

คุณผู้หญิง หรือสาวๆ หลายคนอาจกำลังคิดเริ่มทานยาคุมกำเนิดเป็นครั้งแรก แต่ยังกล้าๆ กลัวๆ รู้สึกอายที่จะเข้าไปสอบถามเภสัชกร วันนี้เราเลยนำข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับยาคุมกำเนิด และการทานเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดมาฝากกันค่ะ ยาคุมกำเนิด มีกี่แบบ? ยาคุมกำเนิดมีทั้งแบบ 21 เม็ด (พักระหว่างแผง 7 วัน) และ 28 เม็ด (กินเม็ดแป้ง 7 วัน ทำให้ไม่ต้องพักระหว่างแผง) ควรเริ่มทานเม็ดแรกช่วงที่ประจำเดือนมา 1 – 5 วัน เพื่อให้แน่ใจว่าไม่ตั้งครรภ์ ในตลาดมียาคุมกำเนิดอยู่ 2 ประเภท คือ...

7 พฤติกรรมเสี่ยง ที่อาจทำให้ร่างกายขาดแมกนีเซียม

August 24, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

การขาดแมกนีเซียมนั้นเป็นอันตรายทั้งต่อสุขภาพร่างกาย สุขภาพหัวใจ สุขภาพกระดูก และสุขภาพจิต แม้ว่าคนที่ขาดแมกนีเซียมจริงๆ อาจมีไม่มาก และส่วนใหญ่มักตรวจไม่พบหากไม่ขาดอย่างรุนแรง แต่หากขาดอ่อนๆ เป็นเวลานานก็ทำให้สุขภาพแย่ลงได้มากทีเดียว มาเช็คกันเถอะว่า เราทำพฤติกรรมสุ่มเสี่ยงที่อาจทำให้ร่างกายขาดแมกนีเซียมทั้ง 7 อย่างนี้อยู่หรือเปล่า? 1. ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ น้ำหวานอัดลมสีเข้มๆ มักมีฟอสเฟสอยู่ ซึ่งฟอสเฟสจะไปจับกับแมกนีเซียมในระบบทางเดินอาหาร ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำไปใช้ได้ หมายความว่า แม้คุณจะทานอาหารดีต่อสุขภาพ แต่หากดื่มน้ำอัดลมกับอาหารแล้ว ร่างกายจะไม่สามารถดึงแมกนีเซียมไปใช้ได้เลย 2. ทานอาหารประเภทขนมปัง เค้ก ขนมหวานๆ และอาหารหวานๆ เป็นประจำ...

คุณกำลังขาด แมกนีเซียม อยู่หรือเปล่า?

August 15, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

ตามสถิติแล้ว คนที่ขาดแมกนีเซียมจริงๆ นั้น มีไม่เกิน 2 % แต่จากรายงานต่างๆ พบว่า คนส่วนใหญ่ได้รับแมกนีเซียมต่อวันไม่เพียงพอ แม้แต่คนที่ขาดแมกนีเซียมจริงๆ ก็อาจจะตรวจไม่พบ เพราะอาการของการขาดนั้นไม่รุนแรง และอาการส่วนใหญ่จะไม่แสดงเมื่อยังไม่ขาดแมกนีเซียมอย่างรุนแรง อาการที่มักพบได้เมื่อเริ่มขาดแมกนีเซียม เช่น อาการอ่อนเพลีย : ร่างกายเหนื่อยตลอดเวลา กล้ามเนื้ออ่อนแรง กล้ามเนื้อชา : กล้ามเนื้อใบหน้ากระตุก หากเป็นรุนแรงมากอาจทำให้เกิดอาการชักหรือการหดเกร็งของกล้ามเนื้อแบบผิดปกติได้ คุณภาพการนอนหลับต่ำ สุขภาพจิตใจและอารมณ์ไม่ปกติ : ไม่รู้สึกถึงอารมณ์ต่างๆ เหมือนที่เคยเป็น อาจทำให้เกิดโรควิตกกังวล หรือ โรคซึมเศร้าได้ หากเป็นรุนแรง อาจเกิดอาการคลุ้มคลั่งหรือโคม่าได้ อัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ : เป็นอาการผิดปกติที่อันตราย...

น้ำมันตับปลา กับ น้ำมันปลา ต่างกันนะ!

August 10, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

เรามักได้ยินคนพูดถึง น้ำมันปลา หรือ น้ำมันตับปลา บ่อยๆ ด้วยความที่ชื่ออาจจะคล้ายกันและรูปร่างลักษณะของน้ำมันทั้งคู่ก็ไม่ต่างกัน คนจึงมักคิดว่าน้ำมันสองชนิดนี้คือน้ำมันชนิดเดียวกัน ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ใช่เลยค่ะ น้ำมันตับปลา (Cod Liver Oil) และ น้ำมันปลา (Fish Oil) เป็นน้ำมันคนละชนิดกัน และมีคุณสมบัติต่างกันอย่างมาก น้ำมันตับปลา (Cod Liver Oil) เป็นน้ำมันที่ได้จากตับของปลาคอด ซึ่งเป็นปลาทะเล มีส่วนประกอบสำคัญ คือ วิตามิน เอ...

เป็นกลาก รักษาอย่างไรดี?

August 6, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

กลาก (Ringworm) เกิดจากการติดเชื้อราบนผิวหนัง จะปรากฏเป็นวงแดงหรือขุยสีขาว อาจมีอาการอักเสบร่วมด้วย พบได้ทั้งศีรษะ ใบหน้า ผิวหนัง เล็บ ในทุกเพศ ทุกวัย สาเหตุของโรคกลาก เชื้อราที่ทำให้เกิดโรคกลาก คือ กลุ่ม เดอมาโทไฟท์ (Dermatophytes) เชื้อราชนิดนี้จะอาศัยอยู่ในเนื้อเยื่อโปรตีนที่ตายแล้วบนผิว ไม่เข้าสู่ร่างกายหรือเยื่อบุผิว หากร่างกายมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ มีอายุมาก น้ำหนักเกินมาตรฐาน เคยติดเชื้อรามาก่อน หรือมีประวัติเป็นเบาหวาน ก็จะทำให้ติดเชื้อราได้ง่ายขึ้น การรักษาโรคกลาก โรคกลากสามารถรักษาได้ด้วยการทายาต้านเชื้อรา หากเป็นกลากที่ผิวหนัง สามารถใช้ ครีมทากลุ่มคีโตโคนาโซล ทา...

เป็นไข้หวัด ไม่สบาย กินยาอะไรดี?

July 31, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

อากาศในเมืองไทยเปลี่ยนแปลงบ่อย ประเดี๋ยวร้อน ประเดี๋ยวฝนตก ร่างกายเราอาจมีปัญหาในการปรับตัว โดยเฉพาะในช่วงที่มีฝนตกชุก จะมีคนป่วยเป็นไข้หวัดจำนวนมาก หากเราไม่สบายแล้ว ควรจะเลือกทานยาอย่างไรดี ไข้หวัดเกิดจากการติดเชื้อไวรัส ซึ่งมีมากถึง 200 ชนิด ข่าวดีคือ หากเราเคยติดเชื้อชนิดใดๆแล้ว เป็นหวัดแล้ว ร่างกายก็จะสร้างภูมิต้านทานขึ้นมา ทำให้เรามีภูมิคุ้มกันจากไวรัสชนิดนั้นๆ เราจึงพบว่า เด็กมักป่วยเป็นไข้หวัดมากกว่าผู้ใหญ่ เพราะยังมีภูมิต้านทานต่อไวรัสไม่กี่ชนิดนั่นเอง ก่อนอื่นต้องมาแยกให้ออกก่อนว่า เราเป็น “ไข้” หรือ เป็น “หวัด” ?? หากเราเป็น “ไข้”...

Arincare Update — Version Beta 2.0.0

July 22, 2018 Arincare

สวัสดีผู้ใช้งาน Arincare ทุกท่านค่ะ ทีมงาน Arincare ได้มีการอัพเดทระบบเป็นเวอร์ชั่นใหม่ Beta 2.0.0 ค่ะ ซึ่งในการอัพเดทครั้งนี้เป็นการอัพเดทที่สำคัญมาก โดยเฉพาะฟังก์ชั่นใหม่ๆ ที่จะช่วยให้ร้านขายยาทำงานได้ง่ายขึ้นค่ะ ก่อนอื่นเรามาดูคลิปสรุปฟีเจอร์ใหม่ๆกันได้เลยนะคะ [embed]https://www.youtube.com/watch?v=gQwgcbiDl1Q[/embed] ArinWiki : สารานุกรมข้อมูลยา และแนะนำร้านขายยาคุณภาพใกล้คุณ ในเวอร์ชั่น beta 2.0.0 นี้นอกจากฟีเจอร์ใหม่ๆแล้วทางทีมงาน Arincare ได้แนะนำโปรเจคใหม่ใน Platform ของเราที่จะช่วยให้ร้านขายยาและเภสัชกรทำงานได้ดีขึ้นค่ะ หนึ่งในนั้นคือโปรเจค ArinWiki ค่ะ ArinWiki คือเว็บไซต์ต่อเสริมจาก Arincare ที่ช่วยให้ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับสินค้ายา เช่น ชื่อยาสามัญ วิธีการใช้...

ArinHelp: บริการสั่งซื้อแบบ One-Stop Service สำหรับร้านขายยาไทย

July 21, 2018 Arincare

ในงาน Thailand Pharmacy Summit 2018 เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมานอกจากทีมงานของเราจะได้มีโอกาสแนะนำฟังก์ชั่นใหม่ๆในเวอร์ชั่น 2.0 ของ Arincare แล้ว ยังมีอีกหนึ่งบริการพิเศษที่ทางทีมงานภูมิใจนำเสนอ ซึ่งนั่นก็คือบริการ ArinHelp ค่ะ ^^* เมื่อการจัดซื้อสินค้าเป็นปัญหาที่น่าปวดหัว “การจัดซื้อสินค้า” เป็นหนึ่งในปัญหาที่ผู้ประกอบการร้านขายยาเห็นพ้องต้องกันว่าเป็นขั้นตอนที่ใช้เวลามากและมีความยุ่งยาก โดยส่วนใหญ่ขั้นตอนการจัดซื้อของร้านขายยาเดี่ยวจะมีขั้นตอนเช่น จดบันทึกออเดอร์ที่ขาด สินค้าที่หมดหรือไม่เพียงพอต่อการสั่งซื้อ ตรวจเช็คเปรียบเทียบราคาและจำนวนของการสั่งครั้งที่ผ่านมาว่าโดยปกติแล้วสั่งจำนวนเท่าไร โทรสอบถาม เช็คราคา รวมถึงดีลต่างๆ กับผู้แทนหรือร้านค้าส่งทีละร้านจนครบรายการ คิดคำนวนค่าส่งและต้นทุน ซึ่งบ่อยครั้งรายการสินค้าที่ต้องการอาจต้องสั่งจากหลายร้านรวมกันจึงจะครบออเดอร์ที่ต้องการ ทำการสั่งซื้อ ส่งเอกสาร โอนชำระค่าสินค้า รอรับสินค้าที่ร้าน ซึ่งแต่ละเจ้าที่สั่งอาจส่งของมาไม่พร้อมกัน ต้องรอรับจนกว่าจะได้รับสินค้าครบ Wishlist +...

เป็น เกลื้อน รักษาอย่างไร?

July 17, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

โรคเกลื้อน (Tinea Versicolor) เป็นการติดเชื้อราที่ผิวหนังชนิดหนึ่ง ปรากฎลักษณะเป็นดวงเล็กๆ ที่มีสีเข้มหรืออ่อนกว่าผิว พบได้ในหลายส่วนของร่างกาย แต่ส่วนใหญ่มักเกิดที่ลำตัวหรือต้นแขน อาจขึ้นเป็นดวงเดียวหรือหลายดวง พบได้มากขึ้นในอากาศที่ร้อน อาจทำให้ผิวแห้ง ตกสะเก็ด และคันได้ สาเหตุของโรคเกลื้อน เกิดจากเชื้อรามาลาสซีเซีย (Malassezia) ซึ่งจริงๆ แล้วผิวเราก็มีเชื้อราจำพวกนี้อยู่แล้ว แต่หากมีมากกว่าปกติ ก็จะแสดงอาการติดเชื้อ สันนิษฐานว่าอากาศร้อน ผิวมัน มีเหงื่อออกมากเกินไป ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หรือเมื่ออายุช่วงวัยรุ่น อาจทำให้เชื้อรา ชนิดนี้เติบโตมากกว่าปกติ คนมักเข้าใจผิดว่า การเป็นเกลื้อนเกิดจากสุขอนามัย...

วิตามิน ซี กินมากเกินไป เป็นอันตรายไหม?

July 10, 2018 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

ปัจจุบันนี้ วิตามิน ซี เป็นหนึ่งในวิตามินที่มีการใช้แพร่หลายมากที่สุด เพราะนอกจากจะช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้นแล้ว วิตามิน ซี ยังถูกนำไปใช้เพื่อหวังผลด้านความงามอีกด้วย แม้วิตามิน ซี จะเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ร่างกายผลิตและเก็บไว้ใช้ไม่ได้ จึงต้องมีการทานเข้าไป แต่เมื่อใดที่ได้รับมากเกินไปก็เป็นผลเสียได้เช่นกัน หากมีการทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อวัน คนส่วนใหญ่ก็ไม่ค่อยขาดวิตามิน ซี เท่าไหร่นัก เพราะเป็นวิตามินที่หาได้ง่าย เช่น การทานส้มวันละ 1 ผล สตรอเบอร์รี่วันละ 1 ถ้วย ทานพริกแดง หรือทานบร็อคโคลี่ ก็ทำให้เราได้รับวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอแล้ว...