บทความและสาระน่ารู้ดีๆ จากทีมงาน Arincare

8 แนวทาง…ห่างไกลท้องผูก!!!!

June 23, 2016 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

อาการท้องผูก (Constipation) คือ อาการผิดปกติในการขับถ่าย ถ่ายน้อยผิดปกติ ประมาณน้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์ ถ่ายอุจจาระลำบาก เจ็บปวดจากการต้องเบ่งแรงๆ อาจรู้สึกถ่ายไม่หมด อุจจาระมีลักษณะแห้ง แข็ง เป็นก้อนเล็กก้อนน้อยคล้ายขี้แพะ ท้องผูกเกิดจากพฤติกรรมไม่เหมาะสมบางอย่าง การใช้ยาบางชนิด โรคประจำตัวปัญหาจากสภาวะทางจิตใจ และปัจจัยอื่น ๆ (แนะนำให้อ่านบทความแบบนี้ใช่ไหมที่เรียกว่า “ท้องผูก” ?!!!!) 8 สิ่งที่จะทำให้เราห่างไกลจากอาการท้องผูก ทานอาหารที่มีเส้นใยสูงในทุก ๆ มื้อ หรือ 20–35 กรัมต่อวัน เช่น...

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis)

June 23, 2016 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

http://klinikutamagracia.org/gejala-dan-penyebab-penyakit-endometriosis-10260.html อาการของโรค ในบางคนอาจไม่มีอาการใด ๆ แต่ตรวจพบจากการตรวจภายใน หรือการผ่าตัดภายในช่องท้อง แต่อย่างไรก็ตามหากมีอาการจะเป็นดังนี้ ปวดท้องตื้อๆ ทรมาน และปวดเป็นเวลานาน เมื่อมีประจำเดือน ปวดท้องน้อย บริเวณหลัง หรือขา ก่อนหรือหลังมีประจำเดือน รู้สึกเจ็บปวดขณะมีเซ็กส์ คลำพบก้อนที่บริเวณท้องน้อยซึ่งเกิดจากถุงน้ำที่รังไข่เติบโตขึ้น หากถุงน้ำช็อกโกแลตเกิดการแตก จะมีอาการปวดท้องเฉียบพลันรุนแรง ****หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อาการต่าง ๆ เหล่านี้จะเป็นรุนแรงขึ้น และอาจทำให้มีบุตรยากได้ สาเหตุการเกิดโรค โรคนี้เกิดจากการไหลย้อนทางของเลือดประจำเดือนผ่านท่อนำไข่เข้าไปฝังตัวอยู่ตามอวัยวะต่าง ๆ เช่น...

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ (Cystitis)…ทำไมถึงเป็น รักษาอย่างไรดี

June 23, 2016 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

โรคนี้พบได้ในทุกเพศ ทุกวัย โดยทั่วไปจะพบในช่วงอายุ 20–50 ปี แต่พบบ่อยในสตรีมากกว่าผู้ชาย ทั้งนี้เนื่องจากท่อปัสสาวะของผู้หญิงเปิด และสั้นกว่าผู้ชายมาก และยังอยู่ใกล้ทวารหนัก แหล่งที่มีเชื้อแบคมีเรียจำนวนมาก จนมีโอกาสสูงที่เชื้อโรคจะเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะจนเกิดการอักเสบ The Journal of the American Medical Association อาการของโรคเป็นอย่างไร ปัสสาวะบ่อย ครั้งละน้อยๆ ปวดแสบมากเมื่อจะสุดการปัสสาวะ บางรายอาจมีเลือด หรือหนองปนในปัสสาวะด้วย รวมถึงสีปัสสาวะจะขุ่น/สีคล้ำผิดปกติ และมีกลิ่นเหม็นผิดปกติ ผู้ป่วยอาจมีไข้สูง หรือไข้ต่ำ เจ็บบริเวณเอว...

รู้หรือไม่!…สิวแต่ละประเภท แตกต่างกันนะ

June 23, 2016 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

http://www.essentialoilsfromplants.com/blog/2015/3/17/struggling-with-acne-and-other-skin-issues-read-how-one-teen-used-essential-oils-as-a-quick-cure เม็ดตุ่ม หรือ “สิว” (Acne) ที่ขึ้นบนใบหน้า หน้าอก หรือหลังของเรา เราเคยสงสัยกันไหมคะว่ามันเกิดจากอะไร บางทีสิวที่เกิดขึ้นแต่ละแห่ง หรือแต่ละคนก็ไม่เหมือนกันเลย ใหญ่บ้าง เล็กบาง มีหนองบ้าง ซึ่งบางครั้งก็อาจทำเราสับสนได้ ฉะนั้นเรามาทำความรู้จักสิวแต่ละประเภทกันดีกว่า จะได้นำไปสังเกต และหาทางรักษาที่เหมาะสมกันต่อไป ประเภทต่างๆ ของสิว สามารถจำแนกได้ 2 ประการ คือ 1. สิวปกติ ที่เกิดจากการอุดตันของสิวเสี้ยน (Comedone)...

วิตามินอี (Vitamin E) สุดยอดวิตามิน ประโยชน์มากมาย!!!!

June 21, 2016 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

http://naturalhealthbeats.com/vitamin-e-capsules-for-skin/ โดยปกติที่แนะนำควรทาน 40–200 IU ต่อวัน หรือไม่เกิน 1,500 IU ต่อวัน วิตามินอีช่วยอะไรได้บ้าง? 1. ป้องกันผิวจากการไหม้เกรียม ริ้วรอยเหี่ยวย่น รอยแผล และช่วยให้ทนต่อรังสี UV ในแดดดีขึ้น 2. ป้องกันการทำลายเซลล์ และลดความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ จากการต้านสารเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน และอนุมูลอิสระ 3. ช่วยเพิ่มอัตราการมีบุตร จากการลดระดับอนุมูลอิสระในน้ำอสุจิ จึงทำให้ผนังเซลล์อสุจิแข็งแรงขึ้น 4. ลดคอเรสเทอรอลในโลหิต...

เมื่อนกเขาไม่ยอมขัน?!!!

June 21, 2016 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

http://board.postjung.com/940257.html “ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ” (Erectile dysfunction) หนึ่งในปัญหาที่ผู้ชายวัยกลางคนหรืออายุ 40 ปีขึ้นไป เป็นกังวลมากที่สุด คือ ภาวะอวัยวะเพศไม่แข็งตัว กว่าจะแข็งตัวใช้เวลานานมาก ซึ่งอาจต้องปลุกเร้าอารมณ์มากขึ้น การหลั่งเร็ว หรือหลั่งช้าผิดปกติ รวมถึงอาการเมื่อถึงจุดสุดยอดไม่เสียวซ่านดั่งในอดีต… สาเหตุ และปัจจัยเสี่ยงของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แบ่งตามปัจจัยต่างๆ ได้ดังนี้ ปัจจัยทางด้านร่างกาย เป็นโรค หรือมีอาการบางอย่างที่ทำให้เลือดไหลไปในองคชาตไม่เพียงพอที่จะทำให้แข็งตัว เช่น หลอดเลือดตีบ โรคเบาหวาน โรคไต ความดันโลหิตสูง มีไขมันในเส้นเลือด...

“ตากุ้งยิง” ไม่ได้เกิดจากการที่เราแอบดูคนอาบน้ำหรอกนะ!!!

June 21, 2016 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

http://medilinks.blogspot.com/2011/05/lid-diseases-hordeolum-externum.html รู้ไหมว่า? ตากุ้งยิงนั้นไม่ได้เกิดจากการที่เราดูคนอาบน้ำ หรือถ้ำมอง อย่างที่ลือกันหรอกนะ แล้วเกิดจากอะไรล่ะ…ตามไปอ่านกันได้เลย ตากุ้งยิง (Hordeolum หรือ Stye) เป็นโรคที่พบได้ทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ แต่ส่วนมากเด็กอายุ 4–10 ขวบ จะเป็นกันบ่อย เพราะ เด็กเหล่านั้นอาจยังไม่รู้จักการรักษาความสะอาด ขยี้ตาด้วยมือที่เปรอะเปื้อนสิ่งสกปรก แล้วอาจนำไปสู่การติดเชื้อขึ้นที่ตา อาการ เกิดตุ่มฝีเล็ก ๆ บวมแดง ขึ้นที่ขอบเปลือกตาบน หรือล่าง ซึ่งอาจมีอาการเจ็บปวดร่วมด้วย สาเหตุ ต่อมขับไขมันบริเวณนั้นติดเชื้อแบคทีเรีย จนเกิดการอักเสบ และบวมเป็นฝีขึ้น...

“ไบโอติน” วิตามินที่ช่วยทำให้เล็บและเส้นผมแข็งแรง!!!

June 21, 2016 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

http://www.biotin.com/hair-and-nails/biotin-is-important-for-healthy-hair เราเคยพบปัญหา เส้นผมหงอกก่อนวัย ผมหลุดร่วง เล็บเปราะหัก ฉีกขาดบ่อย ผิวหนังบริเวณหน้า และตัวแห้งอักเสบง่าย บางครั้งมีอาการอ่อนเพลียหมดแรง เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน เวียนหัว หรือมีอาการซึมเศร้า เหล่านี้บ้างไหม เพราะ อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายของเรากำลังขาด”ไบโอติน” ไบโอติน คืออะไร “ไบโอติน”(Biotin) มีอีกชื่อว่า “วิตามินเอช”(Vitamin H) เป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ ปริมาณขนาดที่แนะนำในการรับไบโอติน คือ 100–300 ไมโครกรัม/วัน...

ต้อกระจก กับความเสื่อมสภาพของร่างกาย !!!!

June 21, 2016 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ

http://smallpaper.net/facts-and-fun/eye-opening-facts-about-eyes/ คนวัยกลางคนที่กำลังเข้าสู่วัยผู้สูงอายุต้นๆ อาจเริ่มเป็นกังวลเกี่ยวกับปัญหาสายตาที่พบอยู่ ทั้งตามองไม่ชัดในที่มีแสงสว่างจ้า เห็นภาพซ้อน หรือแสงไฟฟุ้งกระจายเป็นแฉกโดยเฉพาะตอนกลางคืน จนรบกวนการขับรถ หรือสังเกตเห็นดวงตามีฝ้าขาวบริเวณกลางรูม่านตา อาการเหล่านี้อาจเป็นต้อกระจกได้ค่ะ…. โรคต้อกระจก (Cataract) มักพบในกลุ่มคนอายุ 40 ปีขึ้นไป โรคนี้เกิดจากเลนส์แก้วตาขุ่นจากการเสื่อมสภาพ ทำให้ไปบดบังแสงที่จะผ่านเข้าไปในดวงตา ดังนั้นแสงจึงส่งผ่านไปยังจอรับภาพได้ไม่เต็มที่ ทำให้มองเห็นไม่ชัด เหมือนมีหมอกบัง แต่เมื่อมองแสงสว่างดวงตาจะพร่า และมองเห็นแสงกระจายรอบดวงไฟ http://triadeyedocs.com/what-is-a-cataract/ ***โรคต้อกระจก หากผู้ป่วยไม่รักษาปล่อยให้อาการทิ้งไว้ ประมาณ 1 ปี แก้วตาจะขุ่นขาว และอาจทำให้มองไม่เห็นได้*** สาเหตุ และปัจจัยของโรคต้อกระจก 1. ภาวะเสื่อมตามวัยของผู้สูงอายุ...

โรคเกาต์เกิดจากอะไร

June 21, 2016 HEALTHCARE ยาและสุขภาพ 0 Comments

“โรคเกาต์” เป็นหนึ่งในโรคที่คนไทยรู้จักกันดี โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุที่มักมีอาการปวดตามไขข้อ หลายคนเข้าใจว่าอาการของโรคนี้เกิดจากการรับประทานสัตว์ปีกหรือเครื่องในสัตว์มากจนเกินไป บ้างก็บอกว่าโรคนี้เป็นอาการที่ติดมาทางพันธุกรรม เรามาทำความรู้จักกันค่ะว่าโรคเกาต์ที่จริงแล้วมีสาเหตุมาจากอะไรกันแน่ ที่มาสาเหตุของการเกิดโรคเกาต์ โรคเกาต์เกิดจากความผิดปกติ ในขบวนการเมตะบอลิสซึมของกรดยูริกในร่างกายเป็นผลให้กรดยูริกในเลือดมีค่าสูงมากกว่าปกติ แล้วเกิดการตกตะกอนเป็นผลึกเกลือยูเรต(mono sodium urate) สะสมในเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกาย มีลักษณะเป็นก้อนปูดออกมาบริเวณผิวหนังรอบ ๆ ข้อ เรียกว่า “ปุ่มโทฟัส” ซึ่งภาวะกรดยูริกสูงเป็นผลพวงมาจากการขาดยีน(Gene) ที่ทำหน้าที่สลายกรดยูริก หรือร่างกายมีการขับกรดยูริกออกน้อยลง ซึ่งกรดยูริกเหล่านี้ก็เข้าสู่ร่างกายของเราได้จากการสลายโปรตีน หรือทานอาหารที่มีพิวรีนสูงจำพวกเครื่องในสัตว์ สัตว์ปีก และอาหารทะเล ดังนั้นจึงเป็นที่มาของความคิดที่ว่าโรคเกาต์มาจากอาหารประเภทนี้ค่ะ Ÿ การรักษาโรคเกาต์นั้นเราจะแบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ...